Korkulan şey ile gerçekleşen şey
Atak sırasında kontrolünü kaybetme veya zihninin değiştiğini hissetme korkusu yaşanabilir. Korkunun güçlü olması, korkulan olayın gerçekleşeceğini göstermez.
Sürekli kontrol etme ihtiyacı
Bedeni, düşünceleri veya ortamı sürekli takip etmek, günün büyük kısmını endişeyle geçirmenize neden olabilir. Görüşmede bu davranışların hayatınıza etkisi konuşulabilir.
Gündelik hayatınıza yeniden yer açın
Amaç, her bedensel hissi ortadan kaldırmak değil; korkunun sizi yönetmesini azaltabilecek uygun bir plan oluşturmaktır. Bu hedef için kişisel değerlendirme ve takip önemlidir.
Sizi dinleyen bir uzmanla başlayın
Korkunuzu hangi kelimelerle anlatacağınızdan emin olmasanız da randevu alabilirsiniz. Kendinizi rahatça ifade edebileceğiniz bir görüşme planlayalım.
Bilgilerin kaynakları
Bilgi kontrol tarihi: 6 Ekim 2026. Kaynaklar genel bilgiyi destekler; kişisel değerlendirmenizin yerini almaz.